吵架 常常我們認為，會跟一個人吵架，一定是跟他感情不好，其實不然。 因為我們最容易跟家人吵架、最常跟情人吵架、最會跟好朋友吵架！ 想想永慶房屋…原來最常跟我們有爭執的人，竟然都是跟我們最親密的人！ 而能夠跟我們發生爭執的人，也對我們有一定的瞭解！所以，有人常說：《吵架》 『也是一辦公室出租種《溝通》，而願意跟你吵架的人，才是真正想瞭解你的人！』 有時候我們與人發生爭執時會說《算了》或者《不說了》這兩句話其實都是《殺傷力》很強的話買屋網。代表著你，不想把你的想法跟他說、不想讓對方瞭解你、也代表你們的感情會停留在原地。 有時兩個人爭執，忽然聽到一句話：『我是為你好！』在感情的世整合負債界裡，每個人都很自私，有人常會對你說：『我是為你好！』這其實是很不負責任的說法，因為我們會把自己的觀念，加諸在別人身上，為他人決定一些事，但支票借款是再想想………對《對方》來說真的好嗎？你為他決定了事情，但是要負責的人卻是他，這是很不公平的！ 唯有他自己能決定什麼是對自己最好！ 若是錯誤的結婚決定，也才不會有埋怨，也才能對自己負責… 《通常願意留下來與你爭吵的人，才是真正愛你的人！》 之前聽到陶子在節目中說了一句話：『每個澎湖民宿人…天生就是不一樣！』這句話，讓我領悟了很多事…………… 因為不一樣，自然而然每個人所看的所想的也會不相同！不要怪別人不夠懂你！換個立場，其實酒店打工我們也不敢說…自己有多了解他人！ 《無聲》是一種無形的，最遠的距離！ 若能，從吵架中…表達出自己的想法，總比，大家把話悶在心裡591都不說出來的好！ 但，千萬要避免在衝動時，說出傷害對方的言語…有些話一旦說出口…就很難收回了！ 你覺得勒~ 澎湖民宿...............................................
- Oct 29 Mon 2012 03:16
吵架
- Sep 13 Thu 2012 14:43
試吃心得~韓國泡麵 馬鈴薯拉麵 和 不倒翁(OTTOGI)海鮮烏龍拉麵
試吃心得~韓國泡麵 馬鈴薯拉麵 和 不倒翁(OTTOGI)海鮮烏龍拉麵試吃心得~韓國泡麵 馬鈴薯拉麵 褐藻醣膠和 不倒翁(OTTOGI)海鮮烏龍拉麵馬鈴薯拉麵 是在HOME PLUS 超市買的，四包裝，韓幣3200，台幣一包新成屋22元不倒翁(OTTOGI)海鮮烏龍拉麵 也是在HOME PLUS 超市買，五包裝，韓幣3070，台幣一包17元先來賣房子試煮馬鈴薯拉麵 水大約放2/3的量~~這是裡面的調味包…裡面的香菇滿大片的這包是我姊試吃的，她不房地產敢吃辣，所以調味的辣包加很少，吃起來沒什麼味道我自己有試吃過，但我沒拍照，我是調味的辣包全借貸加，感覺這樣比較道地但我發現這款的麵，會煮的有點爛爛的，湯頭就是辣~~辛拉麵比這款好吃再來試室內設計吃不倒翁(OTTOGI)海鮮烏龍拉麵麵條調味包裡面有一片黑黑的,很像竹炭的,是海帶這包的海帶超多的,訂做禮服但香菇很小一個(馬鈴薯拉麵的海帶很少,但香菇較大)這包的麵條是比較耐煮的 打個蛋花配 這包比較酒店打工好吃,吃起來口味和面條方面都很像辛拉麵土產店有賣一箱一箱的馬鈴薯拉麵 和辛拉麵~但我沒買~~不酒店兼職過我覺得應該要賣不倒翁(OTTOGI)海鮮烏龍拉麵比較好吃耶~~~ 推 推 推~~~必買 襯衫~~~必買
- Sep 13 Thu 2012 06:16
年年國際龍獎IDA榮耀 躍升的要訣！
年年國際龍獎IDA榮耀 躍升的要訣！嚴格自我管理，終能達成目標 年年國際龍獎IDA榮耀 躍升的要訣！ ◎台灣 王美玲 會員2010國際龍獎IDA傑出業務銀龍獎 能夠年年榮獲國際龍獎IDA大會的獎項，是諸多從業人員心中的夢想。新光人壽板榮通訊處處經理王美玲自二00六年的國際龍獎IDA傑出業務人員銅龍獎開始，持序躍升。她表示自己是透過目標設定的嚴格管理與持續堅持的精神，年年更上層樓，榮登國際龍獎IDA大會殿堂。 想要「百尺竿頭，更進一步」必須要有很大的決心與毅力，且須堅持到底才能完成。當業務人員已經處在一定高度之後，就只能繼續往上爬，停滯就是退步。本文透過新光人壽板榮通訊處處經理王美玲的專訪，將教導讀者如何做好目標管理、如何做好行銷細節，讓自己的表現信用貸款一年比一年更好。 心態調整》 每天歸零，重新出發 當初進入壽險業的時後，王美玲懷抱著理想，將這份工作定位為自己的事業，認真經營、設定目標。因此每年她都會為自己訂下一個數字，不論是在業績、保單件數及客戶人數，皆要比去年成長10%。王美玲表示：「我不允許自己做少，也不習慣領少的薪水。」她將數字與自己畫上等號，認為唯有衝刺出自己設定的目標，才能達成一個平衡，也才無愧於心。她強調自我期許是相當重要的，業務人員要透過高目標設定，加上嚴格自我管理，才能在壽險事業上有所成就。 由於王美玲相當重視MDRT、國際龍獎IDA等重要獎項，所以她會依據獎項達到標準來設定自己該年的業績目標，年初就會分別每月的目標數字，計算出必須要完成的件數量，才能達到申請獎項的資格標準。王美玲說：「我希貸款望我能夠年年拿獎、年年達標，而不是因為某次拿到高額保單才獲得獎項。」以穩健業績取勝的她，因為有這樣的企圖心，所以才能夠成為新光人壽「四健會」的永久會員。（代表她每月都能夠開發出4個不同的客戶，截至二0一一年一月為止，已持續146個月）。 時間管理》 一次，就做對事情 關於時間管理，王美玲說：「週一 ~ 週五的工作重點放在招攬與建立客戶關係上，假日要拜訪的客戶，我會在週五以前根據地點整理好一份條列式清單。」這樣的作法，讓她在拜訪客戶的行程安排上相當有效率。王美玲強調：事情一次就做對是相當重要的。在拜訪客戶時，有些客戶會突然說要修正資料，所以她會隨時準備一個「常用表格資料夾」，只要客戶有需要，就能立即修改。她認為像申請文件這些瑣碎的事情，現場辦理與事後處理是完全不同的。若汽車貸款能現場立刻處理，就能夠提高客戶對你的信賴感。覺得你辦事很有效率；若是事後辦理，業務人員可能因為忙碌而忘記，或者客戶忙碌而無法抽出時間碰面，導致簡單的事情，卻要拖很久。 每次客戶若需要辦理理賠或體檢，她也會事先詢問承保的醫院，需要攜帶什麼文件或資料，先行協助客戶填好資料，這樣就能節省客戶寶貴的時間，也能加速作業效率。王美玲表示業務人員應當善加利用時間進行業績衝刺，不要浪費太多的時間在瑣碎的行政事務上。 專業服務》 成功取決於「細節」 過去王美玲曾在臺中服務過一段時間，在當地擁有一群忠誠客戶。直到現在，許多臺中的客戶需要任何保險服務，還是習慣會找她。王美玲舉一位臺中客戶申請理賠服務為例，因這位客戶急需用錢，希望能夠盡快拿到理賠金，王美玲在電話中請客戶先將申禮服請文件備妥後，立即從臺北開車下臺中，親自帶著客戶到當地的行政中心申請理賠讓客戶在申請的當天下午立即收到理賠金，她如此替客戶著想的貼心舉動，讓許多客戶豎起大拇指說：「申請理賠服務，只要找王美玲，就能辦理妥當。」 王美玲專業、迅速又貼心的服務，讓客戶完全離不開她，有時甚至只要一通電話，就能促成一張保單；即使有同業競爭，她的忠誠客戶也不會「變節」。王美玲表示有些業務人員在服務過程中，因為不夠細心與用心，導致客戶申請一個簡單的文件，拖了2~3個還沒辦下來，這樣的服務品質會讓客戶對業務人員印象大打折扣，覺得他們根本不在乎客戶，久而久之就難以信賴業務人員。 送禮技巧》送禮送到心坎裡 針對忠誠客戶，王美玲有一套送禮服務，送禮是她在服務上一個很大的優勢。她自豪地表示：「G2000同樣是業務人員送禮物，我送的禮物就是會受到客戶的喜愛。」王美玲平常會透過與客戶閒聊的方式，認真傾聽客戶在談話中透露出的訊息。當客戶或是客戶家人生日，就能收到王美玲親自送的蛋糕，即使有時後因為忙碌無法親自送到，她也會以電話提醒客戶要記得去領取蛋糕。 王美玲蛋糕並不是隨便挑選，她會事先瞭解客戶喜愛的口味，才會下訂蛋糕，因此每一年她都會固定提供蛋糕店一長串的名單，這樣才能準時送達到客戶手中。另外，王美玲也會針對不同屬性客戶的喜好與實際需求送禮，例如有的客戶特別寵愛孩子，她就會針對客戶的喜好，送上孩子喜歡的卡通人物商品或玩具。 職涯規劃》 讓自己充滿成就感 在王美玲過去擔任區經理的時候，就經常協助公司夥伴，鼓勵大家一起衝刺業績，也經常擔任各項活動的執行者；網路行銷去年（二0一0年）年底她在公司主管與長官的期許下，順利晉升板榮營業處的處經理。王美玲表示，當業務人員做到一個程度的時候，在職涯規劃上就會希望能夠透過職位晉升來提升自己。「做打擊者做久了，就會希望能夠退居長為教練來協助部屬。」且當她看到夥伴在自己的輔導下能購成功，心中就會充滿成就感，覺得自己很有價值。 迎接金兔年，王美玲今年（二0一一年）會將重心放在團隊管理上，希望能將團隊帶好，讓組織有所成長，業績表現也更加優異；而她也會以身作則，將個人目標設定為拿到國際龍獎IDA傑出業務人員銅龍獎。由於她在該營業處已經待了十多年的時間，與每位夥伴都相當熟悉，彼此之間的個性也相當瞭解。放眼未來，她相信只要大家共同努力，一定能夠讓營業處有亮眼的好成績！ 王美玲實戰密技 實戰密技1→與客汽車借款戶「頻率」相同 王美玲的客戶群裡除了一般上班族外，也包括企業家、外交官、教授等，相當多元。在進行客戶開發時，面對不同職域的客戶，她會仔細傾聽客戶所說的話，即時回應客戶，並記下客戶所說的1~2的重點，進而在下一次碰面時帶入話題。 這樣的舉動讓客戶相當開心，覺得他這個人非常認真，也因此對她的好感加深。王美玲表示，業務人員要在進行拜訪客戶的過程中調整自己，讓自己與客戶的頻率相同，只要感覺對了，談到保險話題的時後，就會相對容易。 為了讓自己能夠與不同職域的客戶流暢對話，王美玲平日會透過大量閱讀，增加與別人交談的話題，如《Advisers財務顧問》、《商業周刊》以及《Smart智富月刊》等專業雜誌，而一些管理書籍（Ex.何飛鵬的《自慢》系列）與心靈書籍（如嚴長壽《做自己別房屋買賣人生命中的天使》），則可讓她增廣見聞並沉澱心靈。 實戰密技2→敏感度要夠 在拜訪客戶的過程中，王美玲會先透過閒聊的方式，瞭解客戶的職業、家庭及生活狀況。她表示，業務人員的敏感度一定要夠，才能在對的時機裡，適時切入保險話題，這需要長時間的訓練。她舉曾經拜訪過的客戶為例，她與客戶閒聊了約二~三個小時，始終找不出適當的時機點切入保險話題。後來因客戶隨口聊到目前存的銀行定存快到期，但利率很低。聽到這句話，王美玲趕快抓住這個話題，告訴客戶可以將定存轉出來買保險，使得這件保單就順利成交。 實戰密技3→以質取勝 在王美玲過去尚未擔任主管的時後，她有大批忠誠的客戶，每次需要業績或是差一點額度的時後，忠誠客戶都會相當力挺支持她，讓她屢創佳績。隨著王美玲當上主管，她花費了大量整合負債精神與時間在組織管理上，因此沒有太多的行銷時間；她表示，當時間不夠的時後，就應該要改變行銷模式，專門經營有投資價值的客戶。過去以量取勝的她，變成以質取勝，未來會盡量朝向高資產客戶市場發展，以達成自己所設定的目標數字。 ~~王美玲 小檔案~~ 現職：新光人壽板榮通訊處處經理 入行年資：十四年 得獎紀錄：二00二年壽險公會績優人員表揚二00六年國際龍獎IDA傑出業務銅龍獎二00七年國際龍獎IDA傑出業務銀龍獎二00八~二00九國際龍獎IDA傑出業務金龍獎二0一0年國際龍獎IDA傑出業務銀龍獎二00六~二0一0年連續五年MDRT資格二000~二0一0年新光人壽高峰會會員新光人壽「四健會」永久特別會員146個月
- Sep 12 Wed 2012 21:48
南寮遊
南寮遊星期日 先帶小星星去景山看桐花因為不想跟遊客擠 所以刻意進入人煙稀少的小路但因為只有我和小星星 不敢走太遠只走了一小段 看到桐花飄落的景象就滿足了然後 我們從二高接快速道路去南寮漁港我二胎非常喜歡在假日的時候開車來這裡先到魚市二樓吃海鮮兩個人 吃一份蚵仔煎 一份炸蚵仔 一碗鮮魚湯吃得很開心一樓外的攤販 看到有賣宜蘭名產花生粉冰淇淋那可是我去宜蘭必吃的點心 已經好久沒吃了在這裡住商房屋居然有在賣 便馬上買了一份我帶著小星星坐在草地上 一邊看著一群人在玩競技風箏 一邊吃著好吃的冰淇淋所謂的競技風箏 就是照片裡的風箏我第一眼看到就深深地著迷 覺得好有趣這次看到的有同時八張風箏當鋪在"表演"他們還用"nobody"當背景音樂讓風箏配合音樂節奏做隊形變化我仔細看了一下 每張風箏是一個人用兩隻手左右各拉一條線做操控他們很有默契的讓風箏變化不同隊形我則是連聲驚呼"好厲害seo! 為什麼不會攪在一起打結呢?"風箏排成一條線排成一個圓形後散開排成一橫列這個風箏好像蛇 下方幾個穿黑色衣服的就是競技風箏的操控者看風箏看過癮了 吃也吃飽了 我把腳踏車從車上扛下來準備帶著小星租房子星來一趟騎單車遊南寮(這台腳踏車是在跳蚤市場花500元買的)小星星是第一次坐腳踏車 又是坐後座完全搞不清楚狀況的她 還在因為四周嘈雜的聲音摀著耳朵當我開始踩動踏板要出發時 她發現不對勁 唉唉叫了澎湖民宿起來小星星無法理解現在發生的狀況只知道坐在很不穩的東西上 又搖來晃去的這種不安全感讓她很害怕所以 我就改先用牽的方式帶著小星星散步先讓她習慣這種感覺過了一會兒發現她比較適應了就改為騎車只整合負債是問題又來了 小星星以為老師在前面就很安全馬上兩隻手很安心地放開 完全不扶了結果我還來不及反應 她就摔了下去 哇哇大哭起來還好沒受傷 只是嚇到而已把她重新扶好坐好 還用我的衣服將她綁一圈然後景觀設計再試著慢慢騎 並隨時注意小星星有沒有抓著我的衣服只要小星星有抓著我的衣服或包包 她就可以坐得很穩 我也才可以放心地騎車就這樣 慢慢地試 慢慢地騎 小星星慢慢知道狀況了我也才慢慢地放鬆心情騎車G2000繞著南寮漁港公園這邊到處兜風騎車騎累了 改到運河公園賞夕陽小星星 今天好玩嗎? 可能妳無法完全理解經歷到的是甚麼事情但 我想帶著妳去經驗 去感受 去享受其實 我知道小星星有我陪著就會非常信用卡代償開心 非常幸福
- Sep 12 Wed 2012 11:58
遲來的比賽道歉
遲來的比賽道歉時間的追殺就慢慢過了半年,很多的記憶是隨著指縫一點一滴的消失,尤其是不愉快的事最好別再挖掘。但我的回憶隨著一通道歉的烤肉電話聲而沮喪,這個聲音我足足等了半年的時間,因為真相由他的口中說出,我想他自責了快半年,因為他大概不太好受吧! 有時比賽競爭是成為友誼系統傢俱一場惡夢,它出賣人最純稚的友誼,我再過三天就滿十二歲,但上學及社區對我的學習並不友善,因為忌妒殺人耳語。最不好的事都讓我碰上了,也讓房屋二胎我身心煎熬,不過今年我遇到好同學及好導師,當然最感謝是媽媽觀念的轉變,我的感觸深才心有戚戚焉寫下了這篇文章,很低落也很感觸的一晚。 裝潢去年出國比賽那一場考試,我的數學用具憑空不見,現在真相呼出,當時大人只因我莽撞的個性認為是我自己不小心掉的,我急到哭出來,媽媽不在身永慶房屋邊的那種無奈及心慌是眼淚救不起來的事,我應變能力太差了,但我的懷疑被陷害是沒錯的直覺。第一場我邊考邊哭的手抖著,眼前的題目是汪洋大房屋買賣海,結果我是一百二十位國外選手最差的一位,還好第二場及隔天第三場那些媽媽的安慰發揮了作用,讓我急起直追並恢復原先的水準,才得以拿個銅支票借款牌回國,但與金銀牌擦身而過,不過衷心謝謝那幾位媽媽的愛心。回國後,媽媽很自責讓我單飛,後來全家都選擇遺忘,但遺忘的腳步隨著一通電話敲代償響,爸爸說：失去的！就再次選擇遺忘,只要實力仍在,那就把這種傷痛放給成長的記憶去收拾,因為我更壯大了! 今年出國比賽我會慎重並檢查我的酒店打工背包傢伙。
- Sep 12 Wed 2012 03:29
970907公園樂
970907公園樂970907周日~什們都不趕~休息~睡飽飽吃飽飽~酒店工作孩子們又去喜愛的圖書館看書聽故事下午~外頭雖有大太陽但支票借款今天竟不覺得熱~有涼風才9月怎今年天氣這麼快變涼舒適的辦公室出租午後~帶著孩子去住家附近公園玩樂~因為之前流行病毒許久房屋貸款沒來這玩~~還是好熱鬧鞦韆~滑梯都是小小朋友~妞妞祐祐就房地產玩些有挑戰性的~發現妞妞在高處還是會怕怕發現祐祐平衡感信用卡代償真的不錯發現他們還是好愛溜滑梯發現他們倆有伴可以這樣酒店工作追追跑跑嘻笑發現~這樣不花錢的玩樂~他們竟可以玩好久發找房子現~~外頭路燈亮起~~但孩子們還想玩走啦走啦~~再晚一點~天負債整合氣更涼~滿頭大汗~會冷到ㄋ 這裡~沒計畫去哪的假日還可以借貸再來ㄚ
- Sep 11 Tue 2012 18:20
CarMan 新竹 內灣
CarMan 新竹 內灣內灣村內區：1 油羅溪谷：油羅溪自古以清澈的水、豐富魚蝦與渾圓雅石使內灣有「內灣垂釣」馳名全省。溪谷卵石灘淺極具戲水消暑之遊憩價值，溪上更有「內灣吊橋」與「攀龍吊橋」之景，更是景色美不勝收。回想大一，跟同學們一起來內灣班遊，地點也正是這條溪，大家可能都還不知道油羅溪，但在那次班遊大家都還玩的蠻盡興的，等到在回到這裡回憶起當時的點點滴滴還真的是蠻有趣的。不過也因為油羅溪現在正在整治工程中，所以我們當時歡笑戲水的地方都已改變了，這也是一點令人感到可惜的事。 2 庄頭伯公廟：「庄頭伯公廟」位於內灣村中正路與光復路之交叉口處，因位處內灣橋旁故又稱：「橋頭伯公廟」。伯公，為客家話之用語，即是一般常稱之：「土地公」之意。廟旁設有另一座小型廟宇為：「有應公廟」，祭祀供奉當地無主的孤魂亡靈。兩廟前設有廣場、涼亭、假山水池並廣植各種四季花卉園酒店工作藝植物，是居民們時常聚會閒聊話家常的活動場所。 3 內灣戲院：內灣戲院是於民國三十九年在主人楊盛泉的籌畫下落成啟用，是一間深具歷史意義的日式建築物。主人因一方面經營山場，一方面經營製腦，故十分懂得山林粗重勞動工人的休閒需要，因此才在當時僅一千餘人的小村落營造名聞遐邇的內灣戲院。內灣戲院的前身為楊家主人經營的山場之「料坪」（即：停放林木材料的場所），而其早期以前料坪旁邊的三角折坡上還有「火鋸寮」（為新竹最早的火力鋸木廠），今仍可見其殘存的紅磚牆基。內灣戲院是由當時的竹東水泥名匠范進發所營建，建築主柱以清水紅磚砌作後再以砂漿粉光，屋架則採用日式大跨距木造組合工法，屋身則以當時極具奢侈的建材「板財」構成牆、屋頂版及門窗、欄杆及室內傢俱…等。屋頂在覆蓋衵式文化黑瓦，整體外觀又以二樓木造閣樓最具迷人，戲院內部為因應多功能使用狀況，舞台也設計得特別深，訂做禮服也因此為後來演出歌舞表演而名噪一時。 4 中正路形象商圈：本區以中正路的街道為主，因「內灣形象商圈建設工程計劃」展開城鄉風貌的綠美化工作，並以「形象商圈」視覺形象塑造為主要計劃工作。輔以「CIS識別店招」的建立與商業服務機制的運行，期望使內灣村的經濟活動能開創新的活力使傳統產業文化得以傳續其精神。在本區內可處處感受到具有鄉土文化創意的「街道傢俱」的設置與「CIS識別店招」的建立，並配合商店服務禮貌的實施及各項別具地方特色的美食與富有人情味的各項商業服務。 5 內灣車站：台灣鐵路內灣支線，原本並未通車至內灣；但隨著時代變遷及內灣的產業蓬勃發展，以致使內灣在民國四十年才有火車運行通抵。今車站保有50~60年代的建築風格，並保留有一「通車紀念碑」足供後人憑思其鐵道開拓的艱辛歷程。目前車站每天仍與新竹對開11對班車，並以自強號列車的服務品質而僅收取復興號的費用在長灘島營運中，頗受居民好評，每逢假日遠自外地前來專程搭乘「內灣支線」進行鐵路之旅者亦與日俱增當中。 6 內灣國民小學：內灣國小學佔地寬廣，校園內花木扶疏、高大林木成蔭、景色怡人；由於緊臨內灣車站，因此校園設施皆有配合進出校園的設計，如：地下道、護欄、圍牆…..等，實與一般學校景觀不同，而更具獨特性 7 火車地磅站：位於內灣鐵路支線的末端路段。亦是早期「煤礦」產業興盛時期的所興建的設施。民國44年即設立此站，係為了來自尖石麥樹仁地區的煤礦經「貨車地磅站」過磅後，再轉運至「鐵路貨車」時所需的一道「過磅」手續而興建。藉由過磅可管制運送載量以維護火車運行載物的行車安全。 8 警察局派出所：位於內灣車站上方，鄰近內灣國民小學，是一棟具有建築之美的日式木造建築。目前仍有警員駐守服務。其建築以磚造平房為架構，屋頂覆以「日式文化瓦」，造型精簡而深具內涵，是內灣地區難得烤肉一見的日式建築精典之作。目前，派出所旁有數株桂花成樹，其樹齡約有五六十年且樹型優美常綻開芳香，是極具典藏價值與欣賞的珍貴花木。 9 木馬道遺址：民國20~30年代，日本政府進行煤礦試採因而發現了內山有適合提煉焦炭的煤礦脈線與豐富的林木資源，因此開創了內灣繼「製腦」後的「伐木、採礦」的產業文化時代。而「木馬」就是當時內灣墾民以「伐木」為主要產業時期所普遍使用的一種「運材工具」。墾民利用「木馬」將木料綁捆於上，藉由堅硬材質的櫟木或赤柯為橫木軌道的「木馬道」，藉以拖行「木馬」以使木料能運送至村內的各處「料坪」而暫存、販售或加工。 10 火車加水站：內灣支線的火車，在早期為「蒸汽型火車」；每當駛入內灣後均會再度倒車進入「加水站」以補充蒸汽鍋內的水量，如此才能藉使火力加熱後能產生大量的蒸汽以帶動火車的運轉。 11 攀龍吊橋：攀龍吊橋位於內灣村西方橫跨油羅溪，吊橋酒店打工於溪兩岸設置兩座吊索橋架基墩，入口處巨石林木渾然天成、景觀頗具優雅：橋全長80公尺，寬約1.1工尺，僅可供人員通行，亦是通往「南窩」與「南坪」的捷徑，亦可通往「內灣吊橋」與「北角吊橋」。 12 九芎坪隧道：係屬台灣鐵路內灣支線的隧道之一，穿越隧道後往內灣方向時，因鐵道兩旁林木參天形同天然「綠色隧道」頗富景觀美感，故自昔日至今即享有盛名。 13 內灣吊橋：內灣吊橋位於內灣村東方橫跨油羅溪，吊橋於溪中設有兩座吊索橋架基墩，造型極具美感，橋全長約147公尺，寬約2.6公尺，可供人車通行，是通往「南坪」的捷徑，亦可通往「蟠龍吊橋」與「北角吊橋」。 14 武中眼科醫院舊址：日據時代的內灣除了產竹木、木炭、煤礦、石灰岩盛名之外，其中「武中眼科醫院」亦屬一項「特產」。當時與台北「管原眼科醫院」及台中「沙鹿陳眼科」，是名震台灣無人不知的三大著名眼科醫院之一。醫院由日本九州人「土地買賣武中」氏主持，其名不詳；據說武中醫生原開業於今關西馬武督一帶，因地屬偏遠、交通不便、住診者少、生活都成問題，故於民國3~4年間遷居內灣，隨後其醫術頗受好評、聲名遠播，即使在內灣山中開業，遠地患者求診者仍舊接踵而至、絡繹不絕。當時亦盛傳「武中當行好運時，鹽水也可醫治人」，傳說是：「因病患過多又交通不便以致藥品補給不足，在不得以的情況下煮鹽水應急也醫治好許多患者的眼疾。」耆老亦說：因內灣當時林中巨木茂盛所以冬暖夏涼、水質清澈、空氣澄靜，病患來此住此住上二三天，也會好三分。又說：武中醫師的開刀技術非常高明，也是其成名的原因。目前其舊址中還尚存一株體態高大而近百年歷史的台灣側柏，亦屬台灣罕見之最古老的側柏之一，因在住家後院發現不易，但其枝葉生長茂盛也可看出其樹的珍貴的地方。 15 內灣天主堂：內灣天主堂，本名：「聖母升天堂」，簡稱：「內灣聖堂」。於民國44室內設計年由雷德文神父開教，後由范賓神父出力較多，是本堂創立者。當時，內灣聖堂設於今廟坪下方陳振雲先生住宅處，為日據時代之「南河瘧疾防治所」址。因內灣煤礦開採熱烈、外來人口遽增、高危險性的營生行業使人的精神生活特別受到重視，於是人們便在新的宗教上得到精神信仰的寄託。民國52年，木匠大師陳振雲先生受邀前來內灣和天主堂建築師潘修士合作，興建天主堂於現址。原來教堂前身曾為製材所，故新聖堂就利用舊屋拆卸下的屋架檐樑再生使用。民國54年，新聖堂落成啟用。民國66年，范賓神父離開人世。直到民國70年內灣天主堂回歸九讚頭天主堂兼管。 16 林務局檢查站：內灣因當時林木業發達，因此由台灣省林務局在此設立「內灣檢查站」，以就近管制內灣地區的林木採伐事宜。站內亦有國外引進欲推廣之樹種如：柚木、脂胭木等之試種植物，後因伐木產業為煤礦產業的興起所取代後，該站的業務執行也告中斷，至今住商房屋徒留遺蹟讓遊客去憑思。 17 廣濟宮：廣濟宮，是目前村內居民的宗教信仰中心，其源自民國八年因地處偏遠且惡疫流行及長年遭受生蕃猛獸危害，庄民乃奉迎褒忠義民爺於今大同路尾之民宅設廟，名曰：和平宮。民國十七年，因人口遽增且轄區居民原敬奉橫山沙坑三原宮，因山路崎嶇祭拜不便，庄民決定於今天主堂現址興建較具規模之廟宇，且更名曰：「廣濟宮」，除了原已恭奉之褒忠義爺外並增加供奉三大官帝、開漳聖王、天上聖母。民國二十六年，太平洋戰爭爆發，日本推行皇民化運動，致使該廣濟宮諸神明遭受廢棄。民國三十五年，抗戰勝利台灣光復後，一因聚落逐漸上遷，二因日據時期將舊廟改做它用已毀其神聖性，故擇定現址遷建復原。民國七十一年，因其建築經歷了四十寒暑的風雨侵蝕而有頹圮之虞，故由當地有心人士籌建委員會而予以整修改建至今。 內灣外圍區 :1 合興車站：合興又名十分寮，是以製樟腦寮命名的澎湖民宿。合興車站係內灣支線中的一站，因該站前後鐵道坡度甚大，因此從前火車經過此站皆需停留，等待「會車」或「待避」，是在台灣少數採取「折返式的車站」之一。合興車站為磚造黑瓦的近代日式建築，其歷史較內灣車站悠久，是前往「內灣地區」觀光的第一站。 2 南河車站：南河，為早期內灣開發時的聚集地，隨著開墾的深入，使南河的人口逐漸蕭條沒落，成為前往內灣的途中過站。「南河車站」為內灣支線中的一站，因該站鐵道與公路呈現「X形交叉」，常有汽車與火車相互等待的畫面，容易讓去內灣遊玩的觀光客印象加深；而車站本身為鋼構棚架形式建築，目前也尚未編制員工看管，屬無人看管車站。 3 鐵公路平行道路：自南河往內灣方向進入九芎坪時，有一段鐵道與公路平行長達一公里的「竹20縣道」路段，其景致獨特更可遠眺橫山大山背山脈與油羅溪的景色，於夕陽西下的黃昏時刻，更顯其景色的綺麗優美，深具景觀道路支票貼現的賞景魅
- Sep 11 Tue 2012 09:50
「顧關節」 不等於「存骨本」
「顧關節」 不等於「存骨本」「顧關節」 不等於「存骨本」關節指的就是「軟骨」，很多人以為軟骨有個「骨」字，就以為是骨頭的一部分，有些出現退化性關節炎的病人，還以為是自己的骨頭發生了狀況，甚至吃鈣片想要改善自己「骨頭」退化及疼痛問題，事實上，骨頭與軟骨是完全不同的，兩者既然不相同，「保養關節」與「存骨本」當然也就是兩回事。關節是「軟骨」，不是「骨頭」新光骨科運動醫學中心主任韓偉醫師表示，軟骨與骨頭，此「骨」非彼「骨」，就像我們吃雞腿時，可以發現在雞腿骨頭頂端有襯衫一層像皮一樣的組織，就是軟骨，也就是關節；人體的關節可以大略分為大關節及小關節，大關節包括肩關節、手肘關節、手腕關節、髖部關節、膝蓋關節及踝關節等，至於小關節則包括手掌關節、腳掌關節及脊椎關節等。 我們可以將軟骨想像成海綿一樣，海綿一壓下去，水就會跑出來，就有潤滑的效果，骨頭跟骨頭之間就能滑順的連動，相反的一放開，海綿就把水吸回去，就回到原來的狀態，沒有軟骨，骨頭跟骨頭之間會磨擦，不僅會產生疼痛，更無法活動。骨頭可再長 軟骨不會再生像海綿的軟骨中間都會有很酒店經紀多的空洞，這些空洞就是軟骨細胞，其主要是就是維持軟骨鬆鬆的結構狀態，軟骨細胞一旦死掉，是不會再生的，且如果這個空洞死掉，相鄰在旁的空洞，也是沒有辦法移動到這個已經死掉的空洞去取代或補強的。所以現在大家所吃的葡萄糖胺或是施打的玻尿酸，其主要是增加軟骨的潤滑液，並不會讓軟骨細胞再生，因為葡萄糖胺及玻尿酸，本身就是纖維蛋白質，其跟海綿有些相似，具有吸水的功能，所以對關節軟骨也有潤滑的效果，且葡萄糖胺及玻尿酸本身多少亦有些消炎的作用，大有3成左右的關節病患在服用或澎湖民宿施打後，可以達到疼痛緩解及潤滑關節的效果，但這是在關節症狀比較輕的病患身上。很多人看到有些葡萄糖胺產品名稱有個「骨」字，望文生義以為含有「鈣」，吃了可以補骨頭，這並非是民眾的問題，因為命名的確會讓人產生誤解，葡萄糖胺是不能存骨本的，而骨頭跟軟骨最大的不同在於軟骨沒有辦法再生，但骨頭卻是可以再長的。所以骨折病患的骨頭是可以再長回來的，而骨頭要長回來，靠的是人體平時飲食所吸取的鈣及蛋白質等養分，因此骨折的人不太需要補鈣或是其他物質去讓骨頭長出來，但如果本身有骨租房子質疏鬆問題的人，就需要補充鈣質來增強骨質。關節炎治療 醫學努力中由於軟骨細胞死掉不會再生，且隨著歲月的磨損只會愈來愈少，這也是為什麼「退化性關節炎」的病患頂多只能維持現狀，但往往是愈來愈差，到最後只有置換人工關節一途，因此，目前的醫學研究都希望能找到讓軟骨重生的方法。不過，這並不代表關節炎的治療就那麼悲觀，尤其是嚴重關節炎的患者，除了消炎藥及類固醇的使用之外，目前已有新的治療發現「白血球間質－１抗體」（IL-1 Ra）可以有效抑制即發炎、減輕疼痛、減緩軟骨細胞壞死長灘島，並兼具保護關節的功能。其機轉主要為研究發現「白血球間質－１」會破壞關節軟骨，造成退化性關節炎，而人體因為有自我保護的功能，會在血液中產生「白血球間質－１抗體」來對抗「白血球間質－１」；因此，這個新治療方式，即先從自我血液中分離出高濃度的「白血球間質－１抗體」，再打進受損的關節，也就是用自己的蛋白質來治療及減緩關節的退化，目前已有國外知名運動選手用這個治療方法，來改善自己關節不適的問題。吃保養品外 也必須運動當然，預防勝於治療仍是避免關節快速退化的不二法門酒店經紀，保養關節愈早開始愈好，且由平時累積做起，而不是到了年紀大的時候，再來保養，到時候軟骨細胞很可能已經剩下不多了，想要保養也就來不及了。而保養關節除了可以選擇食品保養之外，運動是保養關節相當重要、不可或缺的一環，不少民眾以為吃了一些保養食品或是打了玻尿酸就夠了，所以也就不運動，這是錯誤的觀念，殊不知保養食品只是關節保養的一部分而已，運動更為重要。關節保健v.s.增加骨質 運動法大不同雖然關節軟骨跟骨頭是黏在一起的，但二者的運動保養原則卻是南轅北轍。以骨頭來說，骨裝潢頭主要是透過重量訓練增加骨質，像是舉啞鈴及慢跑等，所以像游泳這樣的運動，由於無法讓身體承受到重量，對於骨質的增加就沒有太大的幫助。但如果是保養關節的運動，重量訓練反而是要避免的，尤其是關節軟骨已經受損的民眾，假設在受損前100公斤的外來重量是由100個軟骨細胞來承擔，平均１個軟骨細胞承擔１公斤的重量，但在關節軟骨受損後，若軟骨細胞數量減少到80個，這時候同樣再來承受100公斤的外來重量，平均１個軟骨細胞就需要承受1.25公斤，對軟骨細胞反而是傷害，只會讓關節愈來愈糟。所術後面膜以，保養軟骨的原則就是減少軟骨的承重，相對就要多訓練肌肉的力量，把肌肉鍛練得強壯，讓一些重量由肌肉來承擔，這樣就能減少軟骨的負擔，這時候對保骨本沒有太大作用的游泳，用在關節軟骨的保養上就很好，一方面在水中，水的浮力可以減輕關節軟骨對體重的負擔，同時又可以訓練手、腳的肌肉，另外，像是騎腳踏車、快跑、慢走及使用滑步機等，都是可以鍛鍊肌肉不錯的運動。不過，要特別提醒的是，像是籃球或是橄欖球，這類運動常會有衝撞，很容易傷到軟骨，如果要保養關節，會產生激烈碰撞的的運房屋二胎動，是不建議的。而除了鍛練肌肉之外，彎曲及伸展運動對關節保養也很有幫助，主要是因為關節如果太過僵硬，會讓軟骨的壓力增加，進而會讓軟骨細胞承受比較大的擠壓，容易受損，多做彎曲及伸展運動，可以讓關節放鬆，讓軟骨的壓力減少，進而保護到軟骨細胞。不僅如此，關節中有關節液，軟骨可以由關節液中得到養分，彎曲及伸展運動可以讓關節液跑來跑去，一些平時不易得到關節液滋潤的軟骨細胞，可以利用這個機會獲得關節液的養分，因而得以延長壽命，關節也可以用得比較長久。【完整內容請見常春澎湖民宿月刊 332期】
- Sep 11 Tue 2012 01:13
〔蔥爆牛仔骨〕
- Sep 10 Mon 2012 15:50
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